Mentaltraining für Kinder und Jugendliche

Unsere Kinder und Jugendliche sind heute schon sehr früh gefordert in einer schnellen, reizüberfluteten Welt zurechtzukommen und bei einer unüberschaubaren Anzahl an Möglichkeiten Entscheidungen für ihr Leben zu treffen. Oft fehlt der Rückhalt der Familie, „das Nest“, aus diversen Gründen, und Schul- und Freizeitstress kommen noch dazu.

Mentaltraining für Kinder bedeutet auf spielerische Weise mit den Kindern auszuloten, was ihnen gut tut, und ein Bewusstsein zu schaffen, dass sie in verschiedenen Situationen einen Handlungsspielraum haben, und diesen nutzen können.

Konzentrations- und Entspannungsübungen, Motivation- und Stärkenarbeit und die Arbeit mit inneren Bildern (z.B. Krafttieren) zur Zielerreichung sind unter anderem Teil des Trainings.

Für Jugendliche sind vor allem Themen wie Zielerreichung, Motivation und Entspannung von zentraler Bedeutung. Auch hier liegt der Fokus darauf, zu erkennen, was Lebensfreude weckt, und diese im Alltag zu stärken. Ein Bewusstsein für den eigenen Weg und das eigene Ich, hilft, Entscheidungen zufriedenstellend zu treffen und sich von äußeren Einflüssen nicht aus der Bahn werfen zu lassen.